TRAININGSBLÖCKE 2018/19

WINTERTRAININGSPLAN

1. VORBEREITUNGSPERIODE
15. Oktober – 23. Dezember 2018
10 Wochen

2. VORBEREITUNGSPERIODE
7. Januar – 31. März 2019
12 Wochen

SOMMERTRAININGSPLAN

1. SAISONHÄLFTE
15. April – 7. Juli 2019
12 Wochen

2. SAISONHÄLFTE
22. Juli – 29. September 2019
10 Wochen

STUNDENPLAN AB 2. APRIL

REGELMÄSSIGE TRAININGS

MO DI MI DO FR SA
WINTER RUNNING
09:00 - 10:00
J+S LAUFTRAINING
11:00 - 12:15
MOBILITY
12:20 - 13:05
TLS LAUFTRAINING
16:45 - 18:15
WINTER RUNNING
17:30 - 18:30
HIIT
18:30 - 19:00

J+S LAUFTRAINING
18:30 - 19:45

HIIT
19:15 - 19:45
MOBILITY
18:30 - 19:15
0-30
19:00 - 20:00

OFFENER LAUFTREFF
19:00 - 20:00
KRAFT
19:00 - 20:00
WINTER RUNNING
19:30 - 20:30

MO

DI

MI

DO

FR

SA

MO DI MI DO FR SA
J+S LAUFTRAINING
11:00 - 12:15
TLS LAUFTRAINING
16:45 - 18:15
J+S LAUFTRAINING
18:30 - 19:45

DI

MI

DO

SA

MO DI MI DO FR SA
0-30
19:00 - 20:00

MO

MO DI MI DO FR SA
WINTER RUNNING
09:00 - 10:00
MOBILITY
12:20 - 13:05
WINTER RUNNING
17:30 - 18:30
HIIT
18:30 - 19:00
MOBILITY
18:30 - 19:15
OFFENER LAUFTREFF
19:00 - 20:00
KRAFT
19:00 - 20:00
HIIT
19:15 - 19:45
WINTER RUNNING
19:30 - 20:30

MO

DI

MI

DO

FR

SA

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