TRAININGSBLÖCKE 2019/20

SOMMERTRAININGSPLAN

1. SAISONHÄLFTE
15. April – 7. Juli 2019
12 Wochen

2. SAISONHÄLFTE
22. Juli – 29. September 2019
10 Wochen

WINTERTRAININGSPLAN

1. VORBEREITUNGSPERIODE
14. Oktober – 22. Dezember 2019
10 Wochen

2. VORBEREITUNGSPERIODE
6. Januar – 29. März 2020
12 Wochen

STUNDENPLAN AB 14. OKTOBER

REGELMÄSSIGE TRAININGS

MO DI MI DO FR SA
WINTER RUNNING
09:00 - 10:00
MOBILITY
12:15 - 13:00
WINTER RUNNING
17:30 - 18:30
KRAFT
17:30 - 18:30
HIIT
18:30 - 19:00


HIIT
19:15 - 19:45
MOBILITY
18:30 - 19:15
RUNNING ESSENTIALS
18:45 - 19:45

30-60
19:00 - 20:00

OFFENER LAUFTREFF
19:15 - 20:15
KRAFT
19:00 - 20:00


WINTERVALL
19:00 - 20:15
WINTER RUNNING
19:30 - 20:30

MO

DI

MI

DO

FR

SA

MO DI MI DO FR SA
30-60
19:00 - 20:00

MO

MO DI MI DO FR SA
WINTER RUNNING
09:00 - 10:00
MOBILITY
12:15 - 13:00
WINTER RUNNING
17:30 - 18:30
KRAFT
17:30 - 18:30
HIIT
18:30 - 19:00
MOBILITY
18:30 - 19:15
RUNNING ESSENTIALS
18:45 - 19:45

OFFENER LAUFTREFF
19:15 - 20:15
KRAFT
19:00 - 20:00

WINTERVALL
19:00 - 20:15
HIIT
19:15 - 19:45
WINTER RUNNING
19:30 - 20:30

MO

DI

MI

DO

FR

SA

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