• 1. POWERHAUS Rennvelo-Ausfahrt

    8. Juni 2019

    (Ausweichdatum 15. Juni 2019)

«Viele aus unseren Gruppen fahren gelegentlich Rennvelo. Wollen wir nicht mal was zusammen machen?»

Team

«Als routinierte Fahrer freuen wir uns, dich sicher durch die Rundfahrt zu führen.»

Stefanie & Alex Gloor

«Als nicht routinierter Fahrer für mich die perfekte Gelegenheit eine solche Tour zu wagen!»

Pat (Headcoach)

«Viele aus unseren Trainingsgruppen fahren ab und zu auch Rennvelo. Wollen wir nicht mal was zusammen machen?»
Eine super Idee, welche ich gerne aufnehme und mit fachkundiger Hilfe umsetze.

Herzlichen Dank Stefanie & Alex Gloor für den Input und die Organisation!

Auch wenn Radtraining dem Läufer nur bedingt zuträgt, ist es doch eine gute Ergänzung um Ausdauer zu trainieren, ohne dabei die Strukturen welche zum Laufen benötigt werden zu belasten. Vor allem ist es aber Abwechslung!

  • Zäme geits ringer?
  • Zusammen mit anderen, Gelegenheits-Rennradfahrern?
  • In der wohlfühl Atmosphäre unserer vertrauten Trainingsgruppen?

Genau das ist die 1. POWERHAUS RENNVELO-AUSFAHRT FOR ROOKIES (RV4R)

Für Gelegenheits-Biker, Plausch-Gümmeler, Experimentierfreudige und aus der Gewohnheit Ausbrecher.
Routinierte Fahrerinnen und Fahrer sind natürlich herzlich willkommen mitzufahren und uns Rookies zu unterstützen.

Wir fahren in Gruppen Teilstrecken der Emmental-Rundfahrt ab. Begleitet und geführt werden wir von routinierten Fahrerinnen und Fahrern aus unseren Trainingsgruppen. Wir nehmen es gemütlich und ein bis zwei Zwischenstopps zur Verpflegung dürfen natürlich nicht fehlen.

Ziele

  • Schöne gemeinsame Ausfahrt
  • Training der aeroben Kapazität
  • Kein Rennen!

Anforderungen

  • Du bist schon einmal auf dem Rennrad gefahren und hast auch eines, welches du für diese Ausfahrt benützen kannst.
  • Aktuell prüfen wir noch die Möglichkeit von Leihrädern für unsere Ausfahrt.
  • Eine Einführung in das sichere Fahren in der Gruppe bekommen wir durch unsere Cracks.

Checkliste

  • Rennrad (Kein MTB, Citybike, Flyer,…)
  • Helm
  • Handschuhe
  • Velohosen
  • Sonnenbrille
  • Ersatzschlauch
  • Getränke und Verpflegung
  • Handy
  • Bargeld für Restaurants
  • Gute Laune

Die Strecke

Die geplante Strecke von 80 km orientiert sich an der Emmental-Rundfahrt. Die ersten 30 km sind für alle Gruppen identisch. Danach können wir je nach Bedarf und Energielevel in verschieden Gruppen bis auf 60 km einkürzen, oder den direkten Weg nach Hause einschlagen. Es wird auf Jeden Rücksicht genommen.
Trotz geplanten Zwischenstopps bitte genügend Getränke und Essen für unterwegs einpacken.

11:00 / 17:00

Abfahrt / Ankunft POWERHAUS

80 / 70 / 60

Kilometer

900 / 900

Positive / Negative Höhenmeter

Samstag, 8. Juni 2019 11:00 – ca. 17:00

Ausweichdatum : Samstag 15. Juni 2019

Die Teilnahme ist kostenlos.
Die Verpflegung auf dem Velo und im Restaurant gehen zu Lasten des Teilnehmers.